Das Becken ist ein wichtiger Teil des menschlichen Skeletts und spielt eine entscheidende Rolle bei der Stabilität und Funktionsfähigkeit des Rückens. Es besteht aus zwei Beckenknochen, die auf beiden Seiten des Körpers angeordnet sind und den unteren Rücken sowie die Hüfte unterstützen.
Das Becken ist auch ein wichtiger Ankerpunkt für die Muskeln und Bänder, die den Rücken stabilisieren und bewegen. Es enthält auch wichtige Organe wie Blase, Darm und Geschlechtsorgane und schützt sie vor Verletzungen.
Eine gesunde und starke Beckenstruktur ist für eine gute Rückengesundheit unerlässlich. Durch gezielte Übungen, die das Becken stärken und stabilisieren, kann man dessen Funktionsfähigkeit verbessern und Verletzungen vorbeugen.
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